Pourquoi ton corps à 45 ans mérite mieux qu’un programme pour influenceuse de 25 ans

À 45 ans, tu ne fonctionnes plus comme à 25 ans. Et c’est normal.

Pourtant, je vois encore trop de femmes dans cette tranche d’âge s'imposer des méthodes de fitness et de nutrition qui ne sont ni respectueuses, ni efficaces pour leur réalité hormonale, énergétique, émotionnelle.

Régimes stricts, entraînements intensifs, macros à la virgule près ...

Résultat : épuisement, stagnation, frustration.

C’est pour dire STOP à tout ça que j’ai enregistré cette vidéo.

Un coup de gueule, oui. Mais aussi un appel à te recentrer sur toi, vraiment.

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Tu y découvriras pourquoi :

Le déficit calorique n’est pas la solution quand tes hormones sont chamboulées

Ton corps n’est pas en panne, il est en protection

Et pourquoi j’ai créé Fit Leader, un programme pensé pour les femmes actives de 40+, à la recherche de bien-être durable

💛 Tu mérites mieux qu’un copier-coller de méthode.

👉 Prête à remettre ton bien-être au centre de ta vie ?

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