Je suis Isabelle, experte en coaching nutrition et sport au bénéfice de plus de 10 ans d’expérience. Ma mission? Aider les femmes de plus de 30 ans à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. Avec toute l’énergie requise pour vivre pleinement dans un corps rayonnant de santé dont elles sont fières et qui correspond à leur personnalité. 

 

Vous souhaitez apprendre à manger et à vous entraîner sans devoir y consacrer tout votre temps libre, de façon saine et durable? Vous avez trouvé la coach idéale pour vous! Je n’impose pas de restrictions: aucun aliment interdit, hors limites ou «mauvais» ni surentraînement.

​

Je connais intimement votre souffrance: dès mon enfance, j’ai considéré mon corps comme un ennemi et entretenu une relation d’amour-haine avec  la nourriture. Essayé plein de régimes, depuis l'âge de 10 ans! Espéré obtenir un ventre plat en m’astreignant à 1’000 flexions de buste par jour. Je pourrais en avoir honte:) 

 

Alors que c’est grâce à mon parcours que j’ai développé une méthode sur mesure, car chacune de nous est unique! Gagnez des années de vie en bonne santé, tant physique que psychologique!

 

Aujourd’hui, à 40 ans, je n’échangerais pas ma silhouette pour celle de mes 20 ans. J’ai pris conscience de l’importance d’une alimentation équilibrée, du plaisir à pratiquer un sport, de gérer son stress et d’apprendre à accueillir ses émotions au lieu de les étouffer à grand renfort d’aliments réconfortants. 

 

Ayant ainsi perdu tout le poids qui me lestait et tonifié ma silhouette en me musclant, je maintiens un poids stable depuis plus de 15 ans. Surtout, j’ai transformé ma vie: je me sens épanouie, dynamique, bien dans mon corps et dans ma tête, toujours aussi gourmande et mange avec plaisir et sérénité.

 

​

Si vous aussi, vous êtes convaincue que la beauté et le bien-être se créent de l’intérieur vers l’extérieur, nous formons une parfaite équipe.